问题库

怀孕期间应该注意哪些问题,吃哪些食物好?

蓝大仙啊
2021/5/4 23:13:53
怀孕初期应注意哪些事项,在饮食方面要补充哪些东西?

我来回答

匿名 提交回答
其他回答(1个)

1个回答

  • 紫荷悦读

    2021/5/7 11:17:40

    我现在孕七月,不知道你说的方便是有多方便???这几个月下来除了前三个月孕吐厉害吃不下东西,其实那个时候营养需求也不大,吃点你能吃下东西就好了。三个多月后,变得能吃了,老公工作原因,从第四个月开始不会做饭的我,开始学做饭,不再叫外卖了 自己做的肯定比外面的好太多!就下一些美食app,看想吃什么就自己做了,也没有什么需要特别注意的 就是多吃点蔬菜和水果,其次就是喝牛奶 吃豆制品 肉的话其实不需要吃太多的,红肉一天二两就可以 不太喜欢吃鱼所以整个孕期也没吃太多的鱼!也不需要经常煲肉汤喝,其实没什么营养反而脂肪含量高。还有很重要一点多喝水让羊水更新的快一点,宝宝是会喝羊水的,总不能让他喝浑浊的羊水吧,尽量提供一个好的环境给宝宝比较好!

    其实不必惊慌不知道该怎么吃,除了千万不要抽烟喝酒吃药,就注意每天稍微多吃点水果,和肉 豆制品 喝水就好了。都是适量也不能使劲补,这样到后期容易妊娠高血压,或糖尿病对宝宝就不好了,而且宝宝体积容易过大,你也长胖!

    给你们看看我做的菜,就是各种菜都炒。营养也全面!有好多 但是奈何刚清理过手机没有了,就放两张图吧

相关问题